Las curas
Panchakarma, la cura de purificación del ayurveda
Una desintoxicación profunda del cuerpo y la mente: purificarse, eliminar las toxinas, calmar los doshas desequilibrados.
Una cura médica
Un proceso intenso, que se vive plenamente
«Panchakarma» significa «cinco acciones». Es el protocolo de desintoxicación profunda del ayurveda y el corazón de todas nuestras curas. La cura la prescribe y la sigue el médico ayurvédico, que decide las técnicas corporales, los medicamentos naturales, las pautas alimentarias y el ritmo de sus días.
No es una cura de descanso: los tratamientos incluyen procedimientos de eliminación destinados a limpiar en profundidad el tubo digestivo, considerado por el ayurveda como la sede del desequilibrio. Requiere calma, reposo y aceptar dejar de lado algunas costumbres occidentales para abrirse a esta medicina ancestral.
Es una experiencia profunda, y usted se marcha con un balance y recomendaciones personalizadas para después.
El desarrollo
Tres tiempos para una purificación profunda
1
Purva karma
La preparación
Oleación (snehana) — aplicación interna y externa de aceites medicinales — y sudación (swedana), terapias de vapor. Movilizan las toxinas y las conducen de vuelta al tubo digestivo.
2
Pradhana karma
La purificación
El tiempo de la eliminación propiamente dicha, con las medidas que el médico ha elegido para usted: las «cinco acciones» que dan nombre al panchakarma.
3
Paschat karma
La regeneración
Alimentación ligera y específica para restablecer la digestión, reposo, yoga y meditación, plantas tónicas para revitalizar. Aquí es donde la cura se asienta de forma duradera.
Los tratamientos
Los gestos de la tradición de Kerala
Kerala es la cuna del ayurveda terapéutico. Entre los tratamientos que el médico puede prescribirle:
- Abhyanga
- el masaje con aceite caliente, a cuatro manos, sobre la mesa de madera tradicional.
- Shirodhara
- un hilo de aceite tibio vertido de forma continua sobre la frente, profundamente relajante.
- Swedana
- la sudación con vapor de plantas, que abre los canales del cuerpo.
- Y otros tratamientos
- de la tradición de Kerala, elegidos por el médico según su constitución y sus necesidades.
Duración
7, 14, 21 o 28 días
Se pueden añadir noches adicionales. Si duda, la conversación gratuita le ayuda a elegir la duración más adecuada.
7 días
Una primera inmersión en los tratamientos y el ritmo del centro.
14 días
Dos semanas para dejar que la cura se despliegue.
21 días
Más tiempo para la recuperación y la regeneración.
28 días
Una cura larga, para un trabajo en profundidad.
Su estancia
Preparar su cura con tranquilidad
El ritmo de los días, lo que está incluido y todo lo que conviene saber antes de partir.
El ritmo de la cura
Un día tipo
Días marcados por los tratamientos, el yoga y el reposo — para una regeneración profunda (sujeto a cambios).
7:00
Práctica de yoga — asanas, pranayama, meditación
8:30
Desayuno
9:30
Consulta médica y tratamientos, hasta el mediodía
13:00
Almuerzo
14:30
Tratamientos y reposo, hasta las 16:00
17:00
Tiempo libre — la playa, los backwaters, la lectura
19:00
Cena
Las comidas son vegetarianas, cocinadas al estilo del sur de la India y adaptadas por el médico al tratamiento de cada persona. El yoga de la mañana es opcional, pero muy recomendable.
Lo que incluye su cura
Incluido
- Alojamiento en pensión completa, bebidas incluidas
- Cocina vegetariana del sur de la India, según la prescripción del médico
- Los tratamientos ayurvédicos y la consulta diaria con el médico
- Los medicamentos ayurvédicos prescritos durante la cura
- Un análisis básico de sangre y orina (opcional), si el médico lo indica
- Yoga, pranayama y meditación
- La tasa turística y el acceso wifi
No incluido
- Los vuelos internacionales
- El traslado desde el aeropuerto (ver más abajo)
- Las pruebas complementarias propuestas por el médico (radiografía, ecografía, resonancia…)
- Los tratamientos opcionales después de la cura
- Las excursiones
- Las propinas, a su criterio
Traslados al aeropuerto
Se puede organizar un traslado a la llegada y a la salida, para 1 o 2 personas; su tarifa figura en el folleto. El conductor le espera a la salida del aeropuerto con su nombre, su foto y un cartel con el nombre del centro.
| Aeropuerto | Trayecto |
|---|---|
| Kannur | ≈ 2 h |
| Mangalore | ≈ 3 h |
| Calicut | ≈ 4 h |
Preparar el viaje
Trámites, visado y seguro
- 01
Visado de turista obligatorio
El e-visa se acepta para los aeropuertos de Mangalore, Calicut y Kannur. Ciudadanos suizos: in.vfsglobal.ch/Geneva. Ciudadanos franceses: lyonvisa.com o action-visas.com.
- 02
Trámites de llegada
Antes de su llegada a la India hay que rellenar dos formularios en línea: la e-Arrival Card en las 72 horas anteriores, y Air Suvidha 2.0 en las 24 horas anteriores. Le enviamos los detalles tras la reserva. Air Suvidha 2.0: airsuvidha.civilaviation.gov.in
- 03
Seguros
Le corresponde contratar un seguro de cancelación para su billete, así como un seguro de viaje y de repatriación sanitaria.
- 04
Salud
No se necesita ninguna vacuna para Kerala. Traiga sus análisis, recetas y medicamentos habituales; antes de la estancia le enviamos un cuestionario médico.
Reservar su cura
Cómo se hace la reserva
- 1
La conversación gratuita (opcional)
Si lo desea, 30 minutos gratuitos con Françoise Barrios, por teléfono, videollamada o en Ginebra, para definir juntos la cura adecuada. También puede solicitar directamente su propuesta.
- 2
Su propuesta
Elija fechas, duración y habitación en el formulario en línea. Recibirá una propuesta detallada por email — sin compromiso ni pago en esta etapa.
- 3
El anticipo
Un anticipo confirma la reserva, con tarjeta o por transferencia. Recibirá entonces la confirmación, el cuestionario médico y un documento para preparar su estancia.
- 4
El saldo
Se paga un mes antes de su llegada. Para una salida en menos de un mes, se pide el pago completo al reservar.
Antes de partir
Salud y contraindicaciones
Algunas situaciones requieren una opinión médica previa — en particular el embarazo, una enfermedad cardíaca o un cáncer en tratamiento. El médico del centro examina cada situación individualmente mediante el cuestionario médico que usted rellena antes de la estancia; también puede comentarlo en la conversación gratuita. En caso de un problema de salud importante, también se puede organizar una videoconsulta con uno de nuestros médicos antes de su estancia.
Una cura ayurvédica acompaña la salud; nunca sustituye un seguimiento médico ni un tratamiento en curso. Traiga sus análisis, recetas y medicamentos habituales.
Reserve su cura, o hablemos primero
Elija sus fechas y su habitación en línea: recibirá su propuesta de cura por email, sin compromiso. ¿Prefiere hablarlo antes? Le ofrecemos una conversación de 30 minutos con Françoise Barrios — por teléfono, videollamada o en Ginebra.