Die Kuren
Panchakarma, die Reinigungskur des Ayurveda
Eine tiefe Entgiftung von Körper und Geist: reinigen, Giftstoffe ausleiten, unausgeglichene Doshas beruhigen.
Eine medizinische Kur
Ein intensiver Prozess, ganz gelebt
„Panchakarma“ bedeutet „fünf Handlungen“. Es ist das Tiefenentgiftungsprotokoll des Ayurveda und das Herzstück all unserer Kuren. Die Kur wird vom Ayurveda-Arzt verordnet und begleitet; er entscheidet über die Körperbehandlungen, die natürlichen Arzneimittel, die Ernährungsregeln und den Rhythmus Ihrer Tage.
Es ist keine Erholungskur: Die Behandlungen umfassen Ausleitungsverfahren, die den Verdauungstrakt gründlich reinigen — nach Ayurveda der Sitz des Ungleichgewichts. Sie verlangt Ruhe, Erholung und die Bereitschaft, einige westliche Gewohnheiten beiseitezulassen und sich dieser uralten Medizin zu öffnen.
Es ist eine tiefgreifende Erfahrung, und Sie reisen mit einer Bilanz und persönlichen Empfehlungen für die Zeit danach ab.
Der Ablauf
Drei Phasen für eine tiefe Reinigung
1
Purva Karma
Die Vorbereitung
Ölung (Snehana) — innere und äußere Anwendung medizinischer Öle — und Schwitzen (Swedana), Dampftherapien. Sie mobilisieren die Giftstoffe und führen sie zum Verdauungstrakt zurück.
2
Pradhana Karma
Die Reinigung
Die eigentliche Ausleitung, mit den Maßnahmen, die der Arzt für Sie gewählt hat: die „fünf Handlungen“, die dem Panchakarma seinen Namen geben.
3
Paschat Karma
Die Regeneration
Leichte, gezielte Ernährung zur Wiederherstellung der Verdauung, Ruhe, Yoga und Meditation, stärkende Pflanzen zur Revitalisierung. Hier verankert sich die Kur nachhaltig.
Die Behandlungen
Die Gesten der Tradition Keralas
Kerala ist die Wiege des therapeutischen Ayurveda. Zu den Behandlungen, die Ihr Arzt verordnen kann, gehören:
- Abhyanga
- die Massage mit warmem Öl, vierhändig, auf dem traditionellen Holztisch.
- Shirodhara
- ein stetiger Strahl warmen Öls auf die Stirn, zutiefst beruhigend.
- Swedana
- das Schwitzen im Kräuterdampf, das die Kanäle des Körpers öffnet.
- Und weitere Behandlungen
- aus der Tradition Keralas, vom Arzt nach Ihrer Konstitution und Ihren Bedürfnissen gewählt.
Dauer
7, 14, 21 oder 28 Tage
Zusätzliche Nächte sind möglich. Wenn Sie unsicher sind, hilft das kostenlose Gespräch, die richtige Dauer zu wählen.
7 Tage
Ein erstes Eintauchen in die Behandlungen und den Rhythmus des Zentrums.
14 Tage
Zwei Wochen, damit sich die Kur entfalten kann.
21 Tage
Mehr Zeit für Erholung und Regeneration.
28 Tage
Eine lange Kur für eine tiefgehende Arbeit.
Ihr Aufenthalt
Die Kur gelassen vorbereiten
Der Rhythmus der Tage, was inbegriffen ist, und alles, was Sie vor der Abreise wissen sollten.
Der Rhythmus der Kur
Ein typischer Tag
Tage im Rhythmus von Behandlung, Yoga und Ruhe — für eine tiefe Regeneration (Änderungen vorbehalten).
7:00
Yoga — Asanas, Pranayama, Meditation
8:30
Frühstück
9:30
Ärztliche Konsultation und Behandlungen, bis Mittag
13:00
Mittagessen
14:30
Behandlungen und Ruhe, bis 16 Uhr
17:00
Freizeit — Strand, Backwaters, Lektüre
19:00
Abendessen
Die Mahlzeiten sind vegetarisch, nach südindischer Art zubereitet und vom Arzt an die Behandlung jedes Gastes angepasst. Das Morgenyoga ist freiwillig, aber sehr empfohlen.
Was Ihre Kur umfasst
Inbegriffen
- Unterkunft mit Vollpension, Getränke inbegriffen
- Südindische vegetarische Küche nach ärztlicher Verordnung
- Ayurveda-Behandlungen und tägliche Konsultation beim Arzt
- Während der Kur verordnete Ayurveda-Arzneimittel
- Ein einfaches Blut- und Urinlabor (freiwillig), wenn der Arzt es empfiehlt
- Yoga, Pranayama und Meditation
- Kurtaxe und WLAN
Nicht inbegriffen
- Internationale Flüge
- Flughafentransfer (siehe unten)
- Zusätzliche Untersuchungen auf Vorschlag des Arztes (Röntgen, Ultraschall, MRT…)
- Freiwillige Behandlungen nach der Kur
- Ausflüge
- Trinkgelder, nach Ihrem Ermessen
Flughafentransfers
Ein Transfer kann bei Ankunft und Abreise organisiert werden, für 1 bis 2 Personen; den Preis finden Sie in der Broschüre. Der Fahrer erwartet Sie vor dem Flughafen mit Ihrem Namen, Ihrem Foto und einem Schild mit dem Namen des Zentrums.
| Flughafen | Fahrzeit |
|---|---|
| Kannur | ≈ 2 h |
| Mangalore | ≈ 3 h |
| Calicut | ≈ 4 h |
Reisevorbereitung
Formalitäten, Visum & Versicherung
- 01
Touristenvisum erforderlich
Das E-Visum wird für die Flughäfen Mangalore, Calicut und Kannur akzeptiert. Schweizer Staatsangehörige: in.vfsglobal.ch/Geneva. Französische Staatsangehörige: lyonvisa.com oder action-visas.com.
- 02
Einreiseformalitäten
Vor Ihrer Ankunft in Indien sind zwei Online-Formulare auszufüllen: die e-Arrival Card innerhalb der 72 Stunden davor und Air Suvidha 2.0 innerhalb der 24 Stunden davor. Wir senden Ihnen die Einzelheiten nach der Buchung. Air Suvidha 2.0: airsuvidha.civilaviation.gov.in
- 03
Versicherungen
Es liegt in Ihrer Verantwortung, eine Annullierungsversicherung für Ihr Ticket sowie eine Reise- und Rückführungsversicherung abzuschließen.
- 04
Gesundheit
Für Kerala sind keine Impfungen erforderlich. Bringen Sie Ihre Befunde, Rezepte und gewohnten Medikamente mit; vor dem Aufenthalt erhalten Sie einen medizinischen Fragebogen.
Ihre Kur buchen
So läuft die Buchung ab
- 1
Das kostenlose Gespräch (freiwillig)
Wenn Sie möchten, 30 kostenlose Minuten mit Françoise Barrios, per Telefon, Video oder in Genf, um gemeinsam die passende Kur festzulegen. Sie können Ihr Angebot auch direkt anfordern.
- 2
Ihr Angebot
Sie wählen Daten, Dauer und Zimmer im Online-Formular. Sie erhalten ein ausführliches Angebot per E-Mail — in diesem Schritt ohne Verpflichtung und ohne Zahlung.
- 3
Die Anzahlung
Eine Anzahlung bestätigt die Buchung, per Karte oder Überweisung. Sie erhalten dann die Bestätigung, den medizinischen Fragebogen und ein Dokument zur Vorbereitung Ihres Aufenthalts.
- 4
Der Restbetrag
Er wird einen Monat vor Ihrer Ankunft bezahlt. Bei einer Abreise in weniger als einem Monat wird bei der Buchung der volle Betrag fällig.
Vor der Abreise
Gesundheit und Kontraindikationen
Manche Situationen erfordern eine vorherige ärztliche Abklärung — insbesondere Schwangerschaft, Herzerkrankungen oder eine laufende Krebsbehandlung. Jede Situation wird vom Arzt des Zentrums individuell geprüft, anhand des medizinischen Fragebogens, den Sie vor dem Aufenthalt ausfüllen; Sie können es auch im kostenlosen Gespräch ansprechen. Bei einem bedeutenden Gesundheitsproblem kann vor Ihrem Aufenthalt auch ein Videogespräch mit einem unserer Ärzte vereinbart werden.
Eine Ayurveda-Kur unterstützt die Gesundheit; sie ersetzt niemals eine ärztliche Betreuung oder laufende Behandlung. Bringen Sie Ihre Befunde, Rezepte und gewohnten Medikamente mit.
Buchen Sie Ihre Kur – oder sprechen wir zuerst
Wählen Sie Daten und Zimmer online: Sie erhalten Ihr Kurangebot per E-Mail, unverbindlich. Möchten Sie lieber vorher sprechen? Ein kostenloses Gespräch von 30 Minuten mit Françoise Barrios steht Ihnen offen — per Telefon, Video oder in Genf.